體重過重不只是外觀問題，對健康也有非常大的影響，想要身心健康、擁有良好的生活品質，維持標準體重是基礎的第一步。想達到恰當的體態與體重，均衡的飲食、適度的運動，以及諮詢專業醫師搭配藥物輔助，才是正確的減重觀念。

　　減肥減重有許多迷思，許多人為了快速達到目標體態而誤信偏方，不僅瘦身效果有限，也賠掉了健康。正確的減重應該是循序漸進，號稱速瘦的方法往往暗藏玄機。因此醫師要與大家分享，減肥三招：飲食、運動、藥物，針對不同年齡層所需要的招術不同，要如何選擇，怎麼安排，節目中醫師將會為觀眾詳細解說。另外，身體的不同部位，有些很容易減有的則很頑固，努力不懈卻成效有限，到底該如何打擊頑強脂肪，想局部瘦身又該怎麼辦呢？節目中醫師不只教你辦法，也會示範幾個方便且隨時可以做的運動，讓觀眾們隨時隨地輕鬆消耗熱量。

　　每個的減重的人都一定會遇到的困擾，就是停滯期。醫師也會一一解說，到底什麼是讓人煩躁的停滯期，又該如何突破。最後，減肥成功想維持體重的訣竅是什麼？或是偶爾想犒賞自己，吃完大餐有沒有補救方法呢？專業醫師不藏私，將在節目中與大家分享小撇步。減重方式有很多，但最好都要諮詢專業醫生，不要隨便採用偏方，才能瘦的健康又美麗喔！

　　《健康最前線》由主持人廖偉凡、陳力瑜領軍，每集都會邀請各領域的醫師來談各種類型對觀眾有益的健康概念，此集邀請楊名權院長、楊名錦醫師、賴斯敏醫師，為觀眾解惑，敬請大家準時收看，於華視主頻每週六上午9點半、華視HD頻道每週六上午10點、華視教育文化頻道每週日下午3點半播出。